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Smoothie détox pomme carotte

Smoothie détox pomme carotte


  • Author: sophie
  • Total Time: 10 minutes
  • Yield: 1 portion 1x

Description

Découvrez le smoothie détox pomme carotte, une boisson saine et revitalisante qui combine la douceur de la pomme et le croquant de la carotte. Ce mélange vitaminé est parfait pour démarrer votre journée ou comme en-cas à tout moment. Riche en nutriments essentiels, il se prépare en un rien de temps et offre une texture lisse ainsi qu’un goût exceptionnel. En ajoutant une touche de jus d’orange et un yaourt nature, ce smoothie devient un véritable élixir de bien-être. Que vous soyez en quête d’énergie ou d’une pause rafraîchissante, ce smoothie détox saura vous séduire !


Ingredients

Scale
  • 1 pomme (150g), pelée et coupée en cubes
  • 1 grosse carotte (120g), pelée et coupée en cubes
  • 150 ml de jus d'orange fraîchement pressé
  • 1 yaourt nature 0% (125g)
  • 100 ml d'eau

Instructions

  1. Épluchez la pomme et la carotte, puis coupez-les en cubes.
  2. Dans un blender, ajoutez les dés de pomme et de carotte, le jus d'orange et le yaourt nature.
  3. Mixez les ingrédients en ajoutant progressivement l'eau jusqu'à obtenir une texture lisse.
  4. Versez le smoothie dans un verre et servez bien frais.
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 0 minutes
  • Category: Boissons
  • Method: Mixage
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 120.5
  • Sugar: 18g
  • Sodium: 50mg
  • Fat: 2g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 1g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 21g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 6g
  • Cholesterol: 5mg

Keywords: Pour une consistance plus liquide, ajoutez encore un peu d'eau ou du jus d'orange. N'hésitez pas à varier les fruits en ajoutant des bananes ou des épinards pour enrichir votre smoothie.